适当的食疗，对于男性弱精，往往能够起到很好的改善作用。现代营养学认为：常食以下八种食物，对于男性弱精的早日康复具有很好的促进作用。

　　1.虾肉。功效：壮阳益肾、补精通乳;

　　2.泥鳅。功效;补中益气、养肾生精;

　　3.牡蛎。功效：滋阴潜阳、补肾涩精;

　　4.鹌鹑。功效：补五脏、益精血;

　　5.荔枝。功效：补益气血、添精生髓;

　　6.麻雀。功效：补五脏，益精髓，补阴精，壮阳精;

　　7.羊肾。功效：壮阳补肾、生精益血;

　　8.麻雀蛋。功效：壮阳固肾、滋补精血。

　　作为一种辅助的治疗手段，由于食疗在治疗男性弱精方面功效毕竟有限，所以及时地到正规的医疗机构接受科学、规范的治疗，才是为重要的

　　现代医学研究发现：成年男子的精液，主要由30%左右前列腺液和70%左右的精囊液混合而成，而绝大多数的男性弱精，都和这30%左右的前列腺液的质量下降、含量减少等因素有关。

　　作为精液的重要组成部分，除了具有促进精液液化、提高精子成活率之外，前列腺液中的多种营养成分，还是提供精子能量、激发精子活力的重要物质。

　　当成年男性不幸罹患前列腺炎、前列腺增生、前列腺钙化、前列腺萎缩等前列腺疾病时，一方面，会造成前列腺液的成分异常，质量下降，营养物质造成破坏，或者含量下降，无法满足提供精子能量、激发精子活力的要求，从而导致男性弱精的发生;另一方面，前列腺液的分泌量也会出现下降，前列腺液中营养物质供不应求，在营养物质平均分配的情况下，所有精子都处于“‘吃’不饱，‘饿’不死”的“半饥饿”状态，也会导致男性出现弱精。

　　因此，对于绝大多数的男性弱精问题，都可以通过前列腺疾病的改善实现解决。