下肢较多参与的运动，能够通过对前列腺血液循环的

促进，来实现男性早泄症状的缓解。

　　作为感受和传导性刺激，男性的前列腺，在其腺体内部，分布着大量的性神经组织。这些性神经组织，通过神经分支与神经末梢，同控制射精的交感神经相联接，除了感受和传导性刺激之外，还直接影响着男性的射精功能。

　　当我们的肌体遭到钝器重击时，肌体组织，很容易出现充血水肿的情况。伴随着肌体的充血，我们的肌体，通常会出现刺激性的疼痛症状。

　　同样的道理，前列腺出现充血水肿，也会出现一系列的刺激性症状。当然，前列腺因充血水肿而出现的刺激性症状，比较常见的，并非相应部位的疼痛，而是性生活时的早泄。

　　据了解，前列腺一旦出现充血水肿，首先，在血液的异物性刺激下，很容易引起性神经组织的持续性兴奋，进而经由神经分支与神经末梢，将这些持续性兴奋，传递给控制射精的交感神经，导致男性射精阈值的下降，终诱发男性早泄;其次，前列腺充血水肿的部位，很容易对性神经组织形成压迫或者抻拉性刺激，引起性神经组织的持续性兴奋，也容易造成男性射精阈值的下降，终导致男性早泄的发生。

　　直截了当地讲，相当一部分男性的早泄问题，其实都与前列腺出现的男性充血水肿，存在一定的有关;相当一部分男性的早泄问题，都可以通过活血化瘀的方式，来促进解决。

　　当然，前列腺的活血化瘀，也并不完全是医生的事情。作为患者，其实也可以通过相应的方式，来避免前列腺的充血水肿，或者促进前列腺的活血化瘀。

　　稍有医学常识的都知道：长期久坐、频繁手淫、性生活过频、嗜食辛辣刺激性食物等不良的个人习惯，都容易引起前列腺的充血水肿。故此，对于前列腺存在充血水肿的早泄患者来说，首先要做的，就是尽可能避免长期久坐、频繁手淫、性生活过频、嗜食辛辣刺激性食物等不良的个人习惯。

　　同时，一些下肢较多参与的运动，例如爬山、跑步、深蹲、跳绳等，能够通过下肢的带动，形成对前列腺的“按摩”，对于促进前列腺的血液循环，化解前列腺的充血水肿，具有非常积极的意义。故此，对于前列腺存在充血水肿的早泄患者来说，平时也需要尽可能多的进行下肢较多参与的运动。当然，踩单车等骑乘运动除外。