坚果类食物，非常适合早泄患者食用。
在早泄的自我治疗方法当中，操作比较简单、效果比较明显的，主要有运动调节和饮食调节两个方面。
运动调节，可多进行爬山、游泳、深蹲、慢跑、仰卧起坐等下肢和腰腹较多参与的运动。
饮食调节，对于早泄有益的食物，大体上可以分为以下几类：
1.蔬菜类食物。如大葱、韭菜、淮山、土豆等。
2.肉蛋类食物。如牛肉、羊肉、狗肉、猪腰、泥鳅、鸡蛋等。
3.坚果类食物。如核桃、杏仁、榛子、腰果、板栗、南瓜子等。
现代医学指出，早泄的自我治疗方法，包括运动调节和饮食调节在内，对于早泄，尤其是前列腺炎等生殖泌尿系统疾病引起的早泄，无论是症状的改善，还是疾病的康复，只能起到促进的作用，而无实际性的效果。
前列腺炎之所以能够引起早泄，积善堂专家介绍说：主要和前列腺炎症对前列腺内部神经组织的刺激有关。
现代医学，通过对前列腺的解剖发现：在前列腺腺体的内部，纵横交错分布着大量的神经组织，正是这些神经组织，承担着对性刺激的感受和传递。
前列腺一旦出现炎症，在炎症的刺激作用下，会造成对前列腺神经组织的刺激，使其长期处于慢性的兴奋状态，进而引起控制射精的人体交感神经兴奋，射精阈值下降，稍遇刺激，就会引起射精，终导致男性早泄的发生。
关于前列腺炎引起早泄的治疗，积善堂专家团队，历经二十余年的艰险探索发现：前列腺炎是由僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，所以前列腺炎，以及前列腺炎引起的早泄，治疗的重点，就在于从根本上解决前列腺的僵死硬化问题。
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