常吃板栗，对于前列腺疾病引起的男性小便频数具有一定的缓解作用。

　　板栗，又名“栗”,素有“干果之王”美称。另外，板栗与桃、杏、李、枣齐名，并称为“五果”。

　　现代医学研究发现：板栗中富含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2，以及钙、磷、钾等多种营养物质和微量元素，具有非常好的滋补效果。

　　中医认为：板栗，味甘，性温;入脾、胃、肾经;具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功效。

　　积善堂专家指出，常吃板栗，除了有利于腰酸腿软、便溏腹泻等症状的改善之外，对于前列腺疾病引起的男性小便频数，也具有一定的疗效。

　　民谚有云：七月杨桃八月楂，九月栗子笑哈哈。

　　积善堂专家提醒：由于食用霉变板栗会引起中毒，因此，食用板栗时，好选择当年九月产的新鲜板栗，隔年的陈货板栗应尽量避免食用。