前列腺增生这种疾病对男人的身心健康有非常严重的影响，因此，男性对前列腺增生的防治越来越受到重视。当有前列腺增生疾病时，必须要及早进行治疗，并且在生活中要多加注意，这样可以有效地预防前列腺增生的发生。

前列腺增生的4个注意事项：第一、要避免不要有憋尿的习惯经常憋尿是一个非常坏的习惯。通常情况下，经常憋尿的话，会导致尿液中毒素的的积累，直接损害男性的前列腺健康，导致各种前列腺疾病的发生。

由于前列腺相对接近肛门直肠区域，如果男性经常不及时排大便，也会导致便秘和直肠里大便过多，从而压迫前列腺导致前列腺充血，这样也会增加了男性前列腺增生的风险。

第二、要注意避免吃一些食物男性朋友应该注意日常生活中的饮食调整，尽可能多地喝一些绿豆汤、可以多吃香蕉和南瓜籽，还要注意一些禁食的禁忌。前列腺增生症患者最好不要喝太多的咖啡、浓茶、或酒精饮料等。另外，还要避免吃更多刺激性、或过于辛辣的食物。

第三、避免久坐的习惯长时间坐着是导致前列腺增生的主要原因之一，长时间坐着会导致男性生殖器官局部温度升高，导致细菌生长和感染。但是很多人不知道，只要坐的位置正确，也是可以起到预防前列腺增生的作用的。

可以有意识地把身体的重心移到左髋关节或右髋关节，这样就可以避免前列腺重心的直接压力造成前列腺增生的问题。所以，当坐得过久时，要注意起身多走走。

第四、平时要注意多喝水多喝水对我们的健康非常有益，多喝水可以促进身体的新陈代谢。在我们的日常生活中，很多男性朋友不喜欢喝水，这会影响男性体内的新陈代谢率，也会影响男性前列腺的新陈代谢，因此更容易诱发前列腺疾病，如前列腺增生等。

总而言之，前列腺增生症患者必须要注意以上这些事情，良好的生活习惯对于健康才有帮助。前列腺增生患者尽量在日常生活中戒烟戒酒，不要滥用一些药物，这也可以缓解前列腺增生的问题，当发现有前列腺增生时，必须要及时到正规的医院进行治疗。