如果偶尔的一次两次憋着，是没问题的。但是如果是次数多了，可能会导致生殖器长时间充血水肿，可能会诱发前列腺炎、精囊炎等等问题。所以性生活的时候憋着不排精要适度，频率也不要过多。

1、精囊炎症正常进行房事时，精囊、前列腺等性器官处于充血状态。倘若中断夫妻生活而忍精不射，性器官血流复原的速度就会明显减慢，精囊会长时间广泛地充血肿胀，进而引起精囊炎症。

2、前列腺炎若忍精不射，前列腺即会处于长时间的充血状态，前列腺长期反复充血，就容易造成其扩张松弛、腺体间的组织水肿，导致无菌性前列腺炎的发生。

3、遗精倘若性生活忍精不射，精液就会走投无路，再加上性欲没有得到充分满足，于是精液便通过遗精的方式排出体外。久之习惯成自然，就会导致频频遗精，影响身心健康。

4、阳痿夫妻生活过程中突然中断，忍精不射，只是中止了性生活的动作，大脑皮质中的性中枢神经活动和性器官仍处于兴奋、充血状态。从心理上讲，性的欲望也没有得到满足。这样一来，就会加重神经系统和性器官的负担。人为抑制的结果就会造成阳痿。

规律性生活：定期的性生活可以满足男性的性需求，在性生活后也可以帮助减少性压力。对于慢性前列腺炎的患者，规律的性生活还可以起到引流的作用，对慢性前列腺炎疼痛症状有所缓解。

规律性生活更是对心脏功能的有利锻炼，可以让人的心脏强健且少患疾病，有人认为男性如果每周最少1次，将使心脏病与中风的发病率减半。