在探讨前列腺炎引起的失眠的缓解问题之前，我们先来看看前列腺炎引发失眠的具体机理。

　　众所周知，睡眠的过程，其实就是大脑局部神经休息的过程。

　　积善堂专家介绍说：在前列腺的腺体内部，分布着大量的神经节。这些神经节，能够将自身所感受到刺激，源源不断地传输给大脑，从而引起大脑皮层的兴奋，实现男性正常的排尿、男性正常的性生活质量。

　　前列腺一旦出现炎症，在炎症的刺激作用下，很容易引起大脑皮层的持续性兴奋，进而形成频繁的尿意，或者频繁的性欲。这一点，正是很多前列腺炎患者，在夜间，经常出现频繁起夜、频繁勃起、频繁遗精的原因所在。

　　对于一名男性而言，一旦夜间出现频繁起夜、频繁勃起、频繁遗精的情况，又岂有不失眠的道理!

　　当然，前列腺炎患者，之所以容易出现失眠的情况，还与自身多静少动、多坐少站的个人习惯有关。

　　积善堂专家指出，相当一部分男性朋友的前列腺炎，正是由于长期久坐造成对前列腺的间接性压迫，进而致使前列腺的血液循环不畅、抗病力和免疫力下降引起的。

　　现代医学研究发现：睡眠的前提是大脑局部神经的休息，大脑局部神经的充分疲劳，才能大脑神经的充分休息，进而促使人体进入高质量的睡眠。

　　大脑，具有一个非常重要的功能，那就是控制和协调人体的各种肢体动作。故此，能够促使大脑迅速而充分疲劳的，除了脑力活动之外，还在于大量的肢体运动。

　　长期多静少动，缺乏肢体运动，大脑局部神经无法达到充分的疲劳，并由此获得充分的休息，从而不利于人体进入深度睡眠，终导致失眠的发生。

　　因此，对于前列腺炎引起的失眠，除了斩草除根，对前列腺炎进行及时彻底的治疗之外，多静少动的前列腺炎患者，还应尽量改变不良的个人习惯，充足的肢体运动，尤其是诸如跳绳、深蹲、跑步、游泳等，能够促进前列腺炎病情康复的下肢运动。