慢性前列腺炎是一种发病机制比较复杂的男科疾病， 直到现在为止还没有能够彻底根治这种疾病的特效药物和方法， 只有患者积极配合医生进行治疗，并恰当地进行自我调节，才能够达到完全康复的目的。因此慢性前列腺炎患者要学会自我调节，不要把所有的希望都寄托在医生和药物方面。

慢性前列腺炎患者如何进行自我调节呢 ?1、 调节心理因为慢性前列腺炎需要长时间坚持治疗，因此很容易对患者的心理造成不良的影响，促使患者出现悲观失望的情绪，这种情绪的变化不但会让患者承受更重的精神压力。

而且还会影响治疗效果，因此慢性前列腺炎患者要学会调节情绪，尽量保持乐观向上的态度，对配合治疗有很大的帮助，同时也能够使预后效果变得更好，建议慢性前列腺炎患者正确的认识这种疾病，并正确的面对。

2、 调节行为方式慢性前列腺炎患者也要对自己的行为方式进行调节，如果患者存在懈怠、懒惰以及依赖的行为，那么则要积极改正，不但要积极配合医生治疗。

而且要主动承担起家庭责任和社会责任，同时还要积极参加体育锻炼，不但能够缓解焦虑的情绪，而且还能够使身体素质有所提高，对提高治疗效果有很大的帮助。

但在调节行为方式的时候，要掌握好度，尽量不要超过身体的负荷能力，要不然则可能会使免疫功能变得更差，对疾病产生不利的影响，建议选择强度比较低的有氧运动，比如慢跑、跳绳以及打太极拳，这些运动可以随意控制强度。

3、 调节饮食慢性前列腺炎患者还要积极的调节饮食，尽量多吃清淡的食物，避免经常吃辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒、生洋葱以及油腻的食物，另外慢性前列腺炎患者也不可以过多食用壮阳之物，比如海鲜。

建议多吃新鲜的水果和蔬菜，不但能够避免前列腺受到刺激，而且还能够使患者的体质有所增强，同时还能够减轻药物的毒副作用，最终使疾病更快的得以康复。

4、 调节生活习惯慢性前列腺炎患者还要养成良好的生活习惯，首先要多喝水、多排尿，其次要避免憋尿的发生，降低尿路感染的发生几率，对前列腺分泌物的排出有很大的帮助。

如果长期憋尿则有可能对前列腺造成压迫，使前列腺出现充血的情况，使病情变得更加严重，此外还要避免长时间保持坐姿或者骑自行车，要不然则会因为前列腺受到压迫而出现充血的情况，使前列腺炎变得更加严重，甚至出现久治不愈的情况。