单身男女有一种正常的生理需求，那就是靠咱们的“左右手”来解决，但是一直以来网上有很多关于自慰的谣言，甚至误导年轻的少男少女。那么自慰这种行为到底对身体有没有伤害呢?

1、 自慰过度会引起男性不举吗?真相是：我们经常所说的不举(也就是阳痿)不是自慰所造成的。专家表示：不管是男女，都可以以自己喜欢的房事来抚慰自己。但是，不是说自慰没有隐患。长期自慰的话可能会造成你对性的敏感度降低，导致日后和伴侣发生关系时会比较难达到满足。

2、 单身才需要自慰?真相是：说出来这话的人也太不负责任了吧!凭什么就只有单身汪可以进行自慰呢?有些人会觉得伴侣进行自慰是一件类似于出轨的事情，从而产生很大的不满。

有些人会因为跟伴侣的房事没有那么理想，从而选择自己解决。这也没有什么不对呀?每个人的需求不同，对于房事也是。这些行为可以说是很健康很正常的。

3、 自慰是发育过程中不正常的行为?真相：美国有一项研究表示，青少年中有很大一部分都有过自慰行为。每个人从畜生到死亡，这个过程中是充满了性的。每个年龄段发生的性行为都是很正常的，不管是否是自慰或者有伴侣，都是健康且正常的。

4、自慰对健康没有好处?真相：“自慰还是会给健康带来一些好处的，”专家表示，“自慰能改善睡眠质量、减轻压力和紧张情绪、改善头痛症状，提高注意力、增加自尊，使我们看起来更年轻，有助于保持身材。对于女性来说，尤其是年龄较大的女性，自慰还具有改善性私处干燥和减少啪啪时疼痛的作用。”

当然，自慰需要把握一个度，很多男生沉迷于不健康影像，过度自慰，导致学习和身体一落千丈，这是万万不允许的，要抱有对性正确的认识!