伤害前列腺的5件事？吃辣排第四，排在首位的太

　　前列腺是男性独有的器官，也是男性体内最大的实质性器官。

　　当前列腺受到损伤以后，会影响精子的质量，同时还会影响到男性排尿的功能，因此在日常一定要重视前列腺的保护。

　　但在日常生活中很多男性都不注重前列腺的防护，经常会做一些损伤前列腺的事情，就比如以下这些。

　　1、憋尿

　　在低温的环境下，前列腺的交感神经会变得异常兴奋，会使前列腺的腺体不断地收缩，就会导致前列腺出现慢性的充血，还会增加尿道内的压力，加重前列腺淤积的情况，就很容易诱发前列腺的疾病。

　　而这时如果再憋尿，排尿次数减少以后会降低新陈代谢的速度，就会再次加重前列腺的疾病。

　　2、酗酒

　　喝酒是很多人存在的坏习惯，工作应酬不得已要喝酒，但是没有掌握技巧，经常大量饮酒，饮用烈性酒，酒精摄入过量无法正常代谢会影响多个器官功能，肝脏最容易受到酒精伤害发生病变，有部分人脂肪肝，肝硬化发展，就是因为长期大量饮酒。

　　另外，很多人的前列腺受到损伤也是喝酒引起，酒精摄入过多有刺激性，前列腺也会受到伤害而发生病变。

　　3、纵欲过度

　　要保护前列腺可不要纵欲过度，很多男性忽略了性生活和谐，有规律的重要性，产生性冲动就进行性生活，频率过高也会让身体受到伤害，在纵欲过度时前列腺也会充血，充血时细菌感染的风险大，是部分人前列腺炎患病率增高的原因。

　　4、吃辣

　　葱姜蒜、辣椒等都是属于刺激性的食物，多吃会引起血管的扩张、器官的充血，还会降低前列腺抵抗疾病的能力。

　　5、久坐

　　想要保护前列腺关键是远离坏习惯，不要在日常生活中久坐不动，有足够的运动量可以增强体质，可以改善身体的循环和代谢，还能让营养物质及时提供给前列腺，达到保护前列腺的目的。

　　男性经常做以上这些自毁前列腺的行为，就会增加前列腺疾病的风险，因此在生活中一定要避免这些行为。

　　另外在日常还要注意前列腺的保护，要注意保暖，少吸烟，保持愉悦的心情，还要定期地做有关前列腺的检查。

　　这样能够及时地发现问题，及早地给予相关的治疗，对于预防前列腺的疾病是非常有好处的。