爬山是一种对人体很好的运动。对慢性前列腺疾病患者不仅起到锻炼作用，还能有效的改善症状，加速康复。

　　前列腺生长在人体深处，位于男性盆腔内部膀胱的下方，与膀胱颈、精囊腺和输精管壶腹相邻，前方紧贴着耻骨联合，后面依靠直肠。腺体上方的器官重量都压在腺体上，导致腺体的血液循环不畅通，引发局部出现慢性病变。

　　爬山是一个能让腺体得到良好代谢的运动。人体在直立时，能够让前列腺受到的上方脏器的压迫得到有效的缓解，同时爬山时双腿的运动，能够带动腰腿部进行活动，让腺体附近的器官和肌肉有效运动起来，对腺体形成温和的按摩，改善腺体局部的循环不良，对代谢不良引发的疼痛问题有良好的改善。

　　同时，爬山能够促进毛细血管功能，以使血液循环得到改善，物质代谢增强。

　　这一点对于药力渗透非常有利，药力要渗透到病灶内部，对病灶形成好的改善，需要两个条件：

　　1、良好的药物的配方，能够利用药引得渗透力，渗透到包膜内部;

　　2、良好的血液循环就是良好的吸收能力，药物再好，血液循环不良，对药力的利用也有限;

　　我在临床就要求患者多做下肢温和有限的下肢运动，就是为了改善他们的药力渗透不良，只有药力渗透到深层病灶，对病灶形成改善和修复，康复才会到来。

　　经常参加爬山活动，不仅锻炼了身材体，还能提高人体的免疫力。人类和疾病的斗争，说到底，还是要提到免疫力。

　　疾病的康复跟患者的体质相关，慢性疾病的康复更离不开免疫力。如果患者本身体质较好，那他的免疫力也好，康复过程会相对顺利。如果患者本身体质很差，免疫力也差，那么治疗期就漫长了。

　　经常参加爬山锻炼的人，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。

　　这一点对疾病的康复也很重要。疾病的康复跟对药力的吸收有关，药力的吸收从何而来，就是从胃肠功能来。胃肠功能好的患者，对药力的吸收好，康复就非常顺利。

　　胃肠功能差的人就等于这个储存设备上有漏洞，会把很多营养和药力都通过漏洞漏出体外，药力和腺体所需的营养达不到腺体，康复肯定缓慢。

　　爬山还能改善人体神经系统的机能，前列腺内部存在丰富的神经节，其神经分支和末梢延伸到阴茎、睾丸、会阴、小腹、大腿根部等与前列腺相毗邻的部位，就像树根和枝叶的关系，所以爬山能够改善的问题多了。

　　最后只有一点要提醒，爬山一定要在力所能及，安全健康的情况下进行。我在这里说的爬山都是顺着盘山公路走上去又走下来，偶尔上下台阶的爬山，我并不赞同患者爬没有安全保障的山，那种手脚并用的爬山方式，并不适合慢性前列腺疾病患者，还非常危险，请不要进行。