前列腺不好，什么该忌口，什么该多吃？

　　所谓“病从口入”，很多疾病就是因为吃得太不讲究了，当然也因为外界的诱惑越来越多。

　　所以，要想远离前列腺炎，还得从根本出发，管住嘴。

　　1、忌酒

　　适当饮酒对身体是有益的，但是酒是一个上瘾的东西，一喝就停不下来。经常大量喝酒会导致前列腺的反复受到刺激而反复的充血，进而加大了前列腺炎发作的几率。

　　2、忌刺激食物

　　大葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血、血管扩张等不良后果。如果日常饮食中经常食用此类食物，就很容易导致前列腺炎的发作或者已经治愈的前列腺炎再次发作。

　　3、忌烟

　　戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤，还会防止前列腺的血液循环障碍，因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响，加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。

　　预防前列腺疾病的食物

　　1南瓜子

　　男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。

　　南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

　　2胡萝卜

　　胡萝卜能预防前列腺癌素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。胡萝卜素还能够预防癌症。

　　3苹果

　　能防慢性前列腺炎。多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。

　　这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能。

　　4西红柿

　　能防前列腺癌。番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。

　　此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。