要想保护前列腺，多吃3种水果，少吃3类食物就对

　　前列腺炎是指前列腺在受到外界感染有出现的疾病，很容易会出现各种不一样的症状，比如会阴部位的疼痛，又或者是尿频尿急等等。这种情况更容易出现在成年男性身上，其实有很多的水果都能够有效达到保护的作用，只是大部分的男人都不知道，希望大家需要了解。

　　1、苹果

　　苹果中含有丰富的锌元素，可有效达到改善慢性前列腺炎的效果。通过多吃苹果就能够有效保证个人健康，具有辅助治疗前列腺炎的效果，不仅没有副作用，而且还有着较好的作用。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃会有效发挥生津清热的作用，把猕猴桃在捣烂之后，适当性地加入温开水均匀搅拌之后就可以服用，能够有效改善前列腺炎的症状。猕猴桃对于前列腺炎患者所出现的疼痛感可以达到缓解的作用。猕猴桃能够达到保证个人健康的效果，对于前列腺炎患者而言，会着较好的作用。

　　3、番茄

　　番茄里面含有丰富的胡萝卜素，拥有着比较出色的抗氧化作用，能够抑制肿瘤细胞增殖，可以达到抗氧化的效果，还可以增强人体的免疫能力。人体本身无法合成番茄红素，只能够通过食物来获取，番茄以及胡萝卜里面所含有的胡萝卜素都非常的丰富，能够有效减少前列腺炎症的出现几率，所以就具有辅助治疗的作用。还有番茄红素比较多的，除了番茄之外还有西瓜，石榴，葡萄柚以及葡萄等等。

　　前列腺炎患者需要注意什么

　　1、不吃辛辣刺激性食物

　　如果已经出现前列腺炎，就应该避免吃辛辣刺激性食物，这类的食物就容易会导致气管充血引起血管扩张，如果男性朋友长时间吃辛辣刺激性的食物就会产生影响。会导致前列腺炎症反复的出现，还会危害到个人的健康。

　　2、不可以喝酒

　　前列腺炎症患者首先就应该注意不可以喝酒，喝酒就会加快血液循环，使得前列腺体长时间都处于充血以及膨胀的现象。在喝酒之后长时间的坐立就容易会加重充血，还会导致炎症的情况更加的严重。无论是选择喝什么样的酒都容易会造成刺激现象，也会有危害的情况，所以就容易有许多的风险。

　　3、戒烟

　　前列腺炎症患者还需要尽快的戒烟，因为香烟里面会含有许多有害物质，比如一氧化碳，烟焦油都是有毒物质，会直接影响到前列腺组织，同样还会干扰神经功能，导致前列腺的血液循环受到影响，甚至还可能会加重前列腺充血的情况。因此在日常生活中还是应该注重于这一些，这就说明还是比较有优势性的。能够有效减少前列腺发炎对于个人健康还是有帮助的，在生活中需要引起注意。

　　温馨提示：

　　前列腺有很多的守护神，如果在平时的生活中能够多吃这些水果，就可以达到防护的作用，可以有效减少前列腺炎症的出现，其实前列腺患者还需要掌握一些细节，不应该选择辛辣刺激性食物，也不应该选择喝酒，同时也应该及时选择戒烟，这才能够有效避免前列腺充血，具有控制病情的作用。