前列腺炎反复发作，给很多男性朋友带来很大困扰。

　　更重要的是改善不良的饮食和生活习惯

　　忌酒和辛辣食品

　　酒和辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，能够引起前列腺腺血管充血扩张，从而使前列腺的抵抗力降低，同时出现排尿过程的尿道不适或灼热感等不适。

　　食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状或使症状加重，并有利于前列腺内的细菌菌大量生长繁殖，而诱发急性前列腺炎或使慢性前列腺炎的症状加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防慢性前列腺炎的重要手段。

　　适度活动，避免久坐和长时间骑车。

　　久坐不动、骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作可以导致血液循环减慢，尤其是前列腺的血液循环变慢，直接导致前列腺部充血淤血，代谢物淤积，前列腺腺管阻塞，不利于前列腺炎性分泌物排出，并且使前列腺的抵抗力降低，最终导致慢性前列腺炎的发生。

　　所以在日常生活中，尽量不要长时间久坐不动，从事久坐职业者，应间隔一段时间适当休息和活动，并经常变换体位，这样可以减轻前列腺充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生;骑车每次时间应控制在30min以内，若骑行时间较长，可以中途适当休息一会或适当活动后再骑;座位及车座尽量做到柔软舒适，可减轻压迫，从而减少前列腺充血。

　　生活要规律

　　适当有规律的生活，定期排泄前列腺液，可以缓解缓解紧张情绪，并促进前列腺液不断更新，减缓或避免前列腺内的细菌滋生，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　但前列腺充血也不可以，同样是是危险因素，前列腺反复充血时，往往机体抵抗力下降，反而促进慢性前列腺炎的发生及久治不愈。所以有规律的生活有助于慢性前列腺炎的预防及治疗。