男性哪些常见的行为习惯在伤害前列腺？

　　前列腺是男性身体内部非常重要的一个组织，该组织会直接影响到男性朋友的身体健康，甚至影响生殖生育功能!

　　目前来说，导致男性患有前列腺炎的原因比较多。

　　不同的致病原因，治疗方案也会有所差异，所以在治疗之前一定要先明确病因!

　　简单给大家总结以下三点：

　　对前列腺伤害大的习惯1：经常出现便秘

　　日常生活中的便秘，跟平时的饮食有非常密切的关系，如你经常食用一些蛋白质含量比较高且脂肪含量也很高的食物，在肠胃没有好好消化，严重的出现了堵塞的现象。

　　就容易诱发便秘的发生，大家千万不要以为便秘就是一件小的事情了。长时间的便秘，会让你肠道内的压力过大，当一些有害的细菌以及机体当中的新陈代谢产物，不能够排出体内的话，间接的就会影响到我们的前列腺健康，甚至是增加罹患前列腺炎的发生危险。

　　所以，在你便秘的时候，就一定要警惕了，不要让它发展为更严重的前列腺炎。

　　对前列腺伤害大的习惯2：不喜欢运动

　　对于男性来说，运动是非常有必要的，尤其是有氧运动，每天给自己抽出至少半个小时的时间去做有氧运动，这样还可以在一定程度上保护前列腺的健康，降低发生前列腺炎以及前列腺癌的危险。

　　相关的调查上还发现，喜欢运动的男性要比不喜欢运动的男性，发生前列腺炎的危险要小。

　　相反，前列腺最不喜欢的就是不运动的男性，这样会让更多的炎症等找上它。

　　对前列腺伤害大的习惯3：喜欢吃刺激性的食物

　　日常生活中，很多的男性喜欢喝酒、食用特别辛辣的食物等刺激性的食物，这些都会影响前列腺的健康，甚至是对于已经患有前列腺疾病的人群，因为刺激性的食物，在中医上认为，会助火生热。

　　因此，应该减少或避免需长时间久坐的娱乐活动。另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨运动都可能造成对前列腺的直接压迫，导致前列腺充血，应该尽量避免。