平时要多留意自己的身体变化，避免前列腺出现

　　男性前列腺是男性泌尿和生殖系统中非常重要，非常关键的一个部位，如果经常患有前列腺疾病的男性，平时健康生活会受到非常大的影响。因为前列腺疾病会影响患者排尿和日常生活，很多中年男性容易患上这类疾病，患者前列腺疾病会非常折磨他们，还有些会演变为前列腺癌，导致小便带血，身体出现疼痛。

　　俗话说前列腺也是男人的“生命腺”，因此对这个关键部位的保养还是很有必要的，因为前列腺功能跟男性日常生活有很大关系，不管是什么年龄的人都可能遭受这个困扰，因此男性平时要多留意自己的身体变化，避免前列腺出现异常情况。

　　如果身体出现3种症状，很有可能是前列腺炎到访

　　1、夜尿明显增加

　　如果平时一段时间内发现自己晚上频繁起夜，次数超过了2次以上，而且每次都会伴随着尿急，滴漏的情况，很有可能是前列腺受到了影响。因为前列腺压迫尿道口，导致频繁出现尿意，影响排尿问题。

　　2、身体局部出现明显疼痛

　　前列腺的位置也很关键，位于男性的盆腔部位，靠近尿道和膀胱，如果前列腺出现炎症反应，就会肿胀和充血，会压迫周围的器官和组织，导致出现明显的疼痛肝。这周疼痛不会很尖锐，但是一直存在，蹲下的时候会感觉更加明显。

　　3、排尿异常

　　除了晚上经常起夜之外，前列腺炎患者还会经常出现尿频、尿急、尿不尽的情况，而且如果炎症持续反反复复，就会导致尿液排不出来，憋着人难受。

　　3件事很伤前列腺，一定要少做

　　1、久坐不动

　　男人平时上班的时候特别繁忙，就会经常久坐着，但是久坐会导致前列腺长期受压，影响前列腺液分泌，导致炎症发生。

　　2、常吃辛辣食物

　　生活中有些人口味很重，没有辣椒就吃不下饭，而且平时饮食中也不知不觉吃了很多盐分。这些物质进入人体以后会刺激前列腺扩张，容易受到细菌入侵，诱发慢性炎症。

　　3、经常饮酒

　　酒精会刺激毛细血管扩充，酒精产生的代谢物质还会导致前列腺肿胀充血，经常喝酒的人要注意自己的前列腺健康。

　　保护前列腺健康，2种习惯不要有

　　1、长期的熬夜

　　现在很多人都经常熬夜，但是熬夜会破坏身体新陈代谢，导致体内毒素无法被及时排出。还会影响前列腺液分泌，因此养成早睡早起的好习惯是非常必要的，有利于促进新陈代谢，保护身体内的平衡。

　　2、夫妻生活要适度

　　年轻男性仗着自己年轻力壮，经常不注意控制自己的夫妻生活，就会导致前列腺肿胀扩张，会容易受到细菌入侵，因此生活中应该注意控制这方面，勤换衣物，讲究卫生。