前列腺对于男性来说是非常重要的器官，不但能够辅助产生精液，而且还会对排尿功能造成一定的影响，但是现在患上前列腺炎的人却变得越来越多，因此积极预防前列腺炎显得特别重要，不但能够降低对身体的伤害，还能够使男性的性功能和生殖功能保持正常。

　　如何预防前列腺炎?

　　1、 做好保健工作

　　男性平时也要做好保健工作，首先要注意私处的卫生，建议每天清洗私处，并且保持私处干燥，另外还要在身体条件允许的情况下，进行适当的运动，对提高身体抵抗力有一定的帮助，同时还要避免过度疲劳，并在使用安全套的情况下，规律地进行性生活，同时还要注意营养的补充。

　　2、 不要久坐

　　久坐对男性的危害特别大，首先会影响私处和腿部的血液循环，同时会对前列腺造成压迫，使前列腺长期处于充血的状态，增加前列腺管阻塞的几率，促使前列腺炎的发生。因此男性不要久坐，每隔一段时间要改变一下姿势或者起来活动一下。

　　3、 养成良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯，对预防前列腺炎也有一定的帮助，因此男性平时要避免大量抽烟喝酒，会影响局部的血液循环，另外还要少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者生洋葱，会对前列腺造成刺激，另外还要避免熬夜，性生活也要有节制，避免因前列腺过度充血而导致炎症的发生。

　　4、 多喝水

　　多喝水，不但能够使血液运行的更加顺畅，而且还能够产生更多的尿液，使多余的前列腺液能够随着尿液排出体外，因为前列腺液在尿道停留的时间越长，越会增加前列腺炎的发生几率，因此在多喝水的同时还要避免憋尿。