前列腺的好坏跟人体的排尿能力、精子的质量好坏有关，也关系着男人的面子问题，那么男人的这条“生命腺”出问题时，有没有什么征兆呢 ?其实，当男人身体出现这5种表现时，就应当要开始重视了，赶紧看看吧。

1、小便费力

当男人在上厕所的时候，若是出现小便费力，经常要在厕所里等一会，而且必须用力才能够正常的排尿，即使是尿完也常常会有没有排完的感觉，若是经常性的出现这种情况，多半是前列腺出问题了。

2、尿流变细

因为前列腺炎症的影响，很多男性在上厕所排尿的时候，出现尿流变细而情况，仔细观察的话，会发现尿分叉，这些变现都有可能是前列腺增生影响的尿液射流现象，所以男性朋友可要好好观察。

3、尿频尿急

前列腺炎症的一个明显信号就是出现尿频尿急的症状，若是发现上厕所的次数比平时增多了，而且在晚上的时候，还有可能会出现尿液不受控制的流出来，都要引起重视了。

4、精液异常

前列腺还会影响到男性的精子质量，导致男性出现精液变稀、精液变黄的现象，这也是前列腺的早期症状，而且严重的话可能还会影响到夫妻生活的质量，还会影响到精子质量，导致夫妻怀孕困难等。

5、身体出现疼痛

因为前列腺炎症的影响，男性的肛门和阴囊部位会有坠胀的感觉，还会向其它的部位产生放射性疼痛，比如会出现腰部酸痛、两侧腹股沟或者是下肢疼痛等，尤其是在早上的时候，疼痛最为明显。

前列腺炎症并不是无法预防和改善，很多疾病的发生都是和一些不良的生活、饮食习惯有关的，所以想要改善前列腺炎症，男性朋友可以多吃一些富含锌和硒的食物。

比如牛羊肉、牡蛎各种海产品等，能够提高前列腺的抗病能力，而且要避免久坐，多喝水，勤排尿，能够有效的避免前列腺炎症的加重。