前列腺对于男性来说是一个特别重要的器官，不但担负着维护泌尿系统健康的责任，而且还承担着产生精液的重责任，一旦前列腺出现问题，男性则会出现尿频、尿急、尿痛以及性功能减退的情况，因此男性要加强对前列腺的保护，会对前列腺造成损伤的事情最好不要做。

男性做哪些事情会伤害前列腺 ?1、 憋尿如果尿意已经非常明显，但是还强憋着尿意不去排便，那么膀胱的压力则会变得越来越大，从而使膀胱成为细菌滋生的场所，不但会对尿道以及肾脏造成危害，还会影响前列腺的健康。

因此男性朋友平时应该减少憋尿的频率，有了尿意则要及时上厕所，这样不但能够更好地集中精力面对工作，而且还能够使泌尿系统和前列腺保持健康的状态。

2、 久坐现如今许多男性的工作都比较轻松，只要坐在办公桌前就能够完成，促使许多男性养成了久坐不动的习惯，不但容易发胖，而且还会影响人体的血液循环和代谢能力。

久而久之前列腺则会因为得不到充分的营养和血液供应而功能降低，严重的时候甚至会出现病变，因此想要保护前列腺，首先要避免久坐不动，建议多抽一点时间参与到运动当中，使前列腺的各项需求能够得到满足。

3、 纵欲过度正常的缓解欲望对男性的健康有很大的帮助，而且还能够帮助男性释放压力，但如果纵欲过度不但容易使女性患上妇科疾病，还会使男性的前列腺处于充血的状态当中，增加前列腺炎的发生几率，因此男性要合理的释放自己的欲望。

4、 大量抽烟喝酒为了缓解压力和应酬有不少男性都养成了长期抽烟喝酒的习惯，殊不知无论是大量抽烟还是大量喝酒，都会对身体健康造成危害，会促使多个器官受到损伤，这其中则包括前列腺，因此有抽烟喝酒习惯的男性要及时的戒烟戒酒，降低前列腺出现问题的几率。

5、 经常吃重口味的食物有些男性的口味特别重，喜欢吃辛辣高油、高盐以及高糖的食物。这些类型的食物都属于刺激性的食物，如果摄入过多则会导致血管处于扩张的状态，使前列腺部位的血管处于扩张和充血的状态，使大部分的代谢产物不能够及时的排出体外，从而引发炎症，增加前列腺炎和前列腺肥大的发生几率。