从40岁开始，男性的前列腺开始出现增生的趋势。
在目前的临床实践当中，能够见到的前列腺增生患者，年龄相对都比较大。之所以会出现这种情况，积善堂专家指出，主要和前列腺的发育规律有关。
现代医学研究发现：男性的前列腺，在24岁左右，一般都会达到发育的巅峰;30-45岁之间，前列腺的尺寸会相对比较恒定;40岁以后，前列腺开始出现增生的趋势;到了50岁以后，就会出现相应的症状。
因此，对于男性朋友来说，在40-50岁、 24-50岁之间，甚至50岁以后，如何做好前列腺增生的预防工作，是一个值得去深思的问题。
针对前列腺增生的预防问题，积善堂专家团队，经过大量的临床病例，总结出以下几点建议，希望对广大男性朋友有所帮助：
1.注意添加衣物，防寒保暖。
尤其是秋冬季节，气候严寒，一方面，容易造成尿频、尿急、尿痛、小腹疼痛、会阴坠痛等尿路刺激和(前列腺)放射区刺激症状的加重;另一方面，还容易引起膀胱颈口、前列腺后尿道部收缩，导致尿等待、尿线细、尿滴沥、尿不出等尿路梗阻症状的加重。
2.戒烟戒酒，清淡饮食。
除了戒烟戒酒之外，前列腺增生的预防，还应注意少吃辣椒、生葱、生姜、生蒜辛辣刺激性的食物，多吃喝水，多吃苦瓜、冬瓜、西红柿、薏米仁等对前列腺有益的清淡食品。
3.慎服感冒和抗敏类药物。
一些感冒药物中所含的氯苯吡胺(扑尔敏)，以及抗敏药物中所含含有非那根(异丙嗪)、晕海宁(乘晕宁)、苯噻啶成分，很容易造成膀胱颈口的收缩，导致尿等待、尿线细、尿滴沥、尿不出等尿路梗阻症状的加重。因此，成年男性，尤其是已经患有前列腺增生的成年男性，应尽量避免服用含有上述成分的感冒和抗敏药物，必须服用的，可尽量改服其他药物进行替代。
4.克制性欲，减少性生活频率。
据了解，和清心寡欲的僧侣、道人、传教士相比，性欲旺盛，且有着频繁性生活的男性，更容易罹患前列腺增生。因此，对于男性朋友，尤其是年纪较大的男性朋友来说，为了避免前列腺生的发生和恶化，克制性欲，减少性生活的频率是非常必要且重要的。
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