前列腺对于男性而言，是很重要的器官之一。前列腺具有排尿功能，也具有性功能等，总之对于男性而言很重要。如果男性得了前列腺肥大怎么办呢 ?记住这几点，或许可以促进身体健康。

男性得了前列腺肥大咋办 ?

前列腺肥大又称良性前列腺增生，是一种常见于中老年男性的疾病。前列腺增生是一种良性病变，好发于中叶，特别是突入膀胱，可引起尿痛、尿频、尿急、夜尿次数增多等症状。

尿潴留、尿失禁、血尿等症状，严重者可有肾积水和肾功能不全。前列腺增生的发生必须满足两个条件：一是年龄的增长;另一个是功能正常的睾丸。

男性得了前列腺肥大咋办 ?运动疗法研究发现，与体力劳动者相比，脑力劳动者患前列腺肥大的几率更高。因此不难得出结论，如果男性能够适当地参加一些体育锻炼，可以有效降低前列腺肥大的风险。因此，脑力劳动的男性即使工作很忙，每天仍要抽出一定的时间参加体育锻炼，如快走、慢跑、游泳等。

合理饮食饮食调理不可忽视，建议患者在治疗期间注意多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿、南瓜子等，对病情有利。其中，苹果含锌量特别高，对前列腺癌有好处，对于健康有很大帮助。

此外，优质的锌、硒和蛋白质对预防和治疗前列腺肥大起着关键作用，尤其是锌和硒这两种物质，对改善前列腺肥大或前列腺炎的症状有明显作用。

保持愉快心情情绪调节是辅助治疗的一种方式，建议每一位前列腺肥大患者一定要保持愉快的心情。前列腺肥大不是一种非常严重的疾病，治疗过程中，患者应注意劳逸结合，多参加放松身心的文体活动，减轻精神压力。

不要憋尿当膀胱充盈有小便的欲望时，应及时排尿，憋尿对膀胱和前列腺的健康都有不利影响。尽量多排尿，以免影响前列腺健康，这一点大家需要做好了解，有了尿意及时排出。