对于男性来说，前列腺增生是一个绕不开问题。随着男性年龄的增长，前列腺就会一直缓慢地增生而变得肥大。在解剖结构上，男性的尿道被前列腺包裹，当前列腺增生之后，就会压迫尿道引起排尿困难。

在大于60的男性中，有一半人都会遭遇前列腺增生的苦恼，而85岁以上的男性，有90%都会发生症状。不过这种增生是良性的，并不会癌变，不必过于担心。但是当前列腺增生之后，膀胱就需要更努力地收缩才能排出尿液，可“流量”仍然可能小于正常时期，会导致尿潴留以及尿频。

前列腺的增生与雄性激素有关男性前列腺的增生，与雄性激素睾酮相关。有研究表明，由于各种原因而被“去势”的男性，就不会出现前列腺增生的问题。甚至有人已经开始增生的前列腺，在因为某些原因使睾丸失去功能后，已经肥大的前列腺还会萎缩。

值得注意的是，不良的生活方式会加速前列腺增生的进程。那些需要久坐的工作，比如职业司机，发生前列腺肥大的年龄相对更早，症状往往也更加严重。而男性是否结扎避孕，以及性行为的多少，并不会增加患前列腺增生的风险。

面对增生的前列腺应该怎么办 ?

对于症状不严重的男性，可以不必治疗。这本身是一种进展极其缓慢的疾病，很多男性可能终其一生，前列腺的增生程度都不足以产生严重的症状。只有那些症状严重，已经影响生活质量的男性，才需要考虑进行治疗。

养成科学的饮食遵循健康的饮食习惯是保持健康的基石，而生活方式和饮食的改变可以帮助男性预防前列腺方面的疾病。男性朋友如果想要拥有健康的前列腺，远离各种前列腺疾病。

在饮食方面，不仅要多食用各种绿色蔬菜和水果，也要保证摄入蛋白以及全谷物，像富含番茄红素的食物，就对前列腺有十分不错的养护作用，而且这类食物已经被科学家证明含有高抗癌能力的物质，能够帮助大家远离前列腺疾病。