常吃淮山，对于男性小便失禁症状，缓解作用尤为明显。

　　淮山，又名“山药”，除了食用之外，还具有相当高的药用和食疗价值。

　　现代营养学研究发现：淮山中富含蛋白质、脂肪、胆碱、淀粉酶、糖类、维生素类、以及钙、磷、碘、铁等，多种人体不可或缺的营养物质和微量元素。

　　成书于东汉的中医药巨著《神农本草经》，更是将淮山列为补益上品，认为其具有“久服则轻身益气、耳目聪明”的效果。

　　中医认为：淮山味甘，性平;入脾、肺、肾经;具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效;对于脾虚久泻、肺虚咳喘、慢性肠胃炎、糖尿病等多种病症，均有一定的疗效。

　　除此之外，积善堂专家指出，常吃淮山，对于前列腺疾病引起的频繁遗精、小便频数，也具有一定的缓解作用;尤其对于前列腺增生引起的小便失禁症状，效果尤为明显。

　　另外，积善堂专家提醒：由于淮山的性味温和，偏性微弱，不会对脾胃和其他脏器造成损伤，因此，前列腺疾病患者完全可以将其作为蔬菜长期食用。