不少男性拿到彩超报告，看到 “前列腺钙化” 几个字，第一反应就是疑惑：是不是平时喝水太少才长出来的？喝水少虽然不是前列腺钙化的直接病根，但却是一个非常重要的助推因素，二者有着密切的联系。

       我们先弄明白前列腺钙化到底是什么。前列腺钙化，大多是前列腺局部曾经发生炎症，炎症修复之后留下的钙盐沉积，就像皮肤受伤愈合后留下的疤痕。它的原发诱因，常见于既往慢性前列腺炎、前列腺腺管堵塞、前列腺液排出不畅等。从这个角度来说，单纯喝水少，不会凭空直接长出钙化灶。

       但长期喝水不足，会从多个方面加重风险、加速钙化形成或者让原有钙化持续进展。

       第一，喝水少，尿液浓缩。尿液里面的尿酸盐、钙盐浓度升高，更容易出现结晶。如果排尿不及时、尿液发生反流进入前列腺腺管，这些结晶物质就容易沉积在腺管内，慢慢和炎性分泌物混合，久而久之就会形成钙化灶，甚至进一步发展成前列腺结石。

       第二，饮水不足，尿液冲刷作用变弱。尿道里的细菌、代谢废物不容易被及时带走，更容易诱发泌尿系统的轻微感染，感染蔓延至前列腺，就会引发前列腺炎。而反复的炎症，正是产生钙化最主要的前提。

       第三，喝水少的人，很多伴随憋尿习惯。尿量不多，常常等到憋得难受才去上厕所，膀胱压力升高，进一步增加尿液反流进前列腺腺管的概率，腺管堵塞、分泌物淤积，为钙化创造了条件。

       这里要澄清一个误区：不是多喝水，就能把已经形成的钙化灶冲掉。钙化是已经固化的钙盐沉积，单纯靠喝水无法溶解、消除。很多患者指望大量喝水把钙化喝没，这是不现实的。多喝水的意义，是阻止新的钙化生成，防止原有钙化继续变大、增多，同时减少炎症复发。

那么，有前列腺钙化的人，该怎么科学喝水？

       提倡分次、均衡饮水，而不是一次性猛灌。白天正常补水，每日保持合适饮水量，少量多次喝白开水为主；浓茶、高糖饮料、酒水尽量少碰，酒精会让前列腺充血，加重腺管水肿堵塞。临近睡前 1～2 小时适当减少饮水量，避免夜尿频繁影响休息。同时一定要有尿意及时排出，不要憋尿，减少尿液反流的机会。

       除了饮水，还有很多因素会影响钙化：长期久坐、盆底持续紧张、频繁充血、炎症反复、作息紊乱等，都需要同步调整。彩超发现钙化之后，如果没有尿频、会阴坠胀、尿不尽等不适症状，一般不需要特殊治疗，重点放在日常养护、定期复查；如果伴随明显前列腺炎症状，就要及时到专科就诊调理。