腊肉好吃，但也要注意适量食用

　　作为为常见的民间美食之一，腊肉，具有色泽鲜艳、口味咸香醇厚、肥不腻口、瘦不塞牙的特点，故而深受普通大众的青睐。

　　腊肉好吃，但也要注意把握分寸，不宜多食。积善堂专家指出，过量食用腊肉，除了容易引起高血糖、高血脂、高血压等慢性疾病之外，还会增加前列腺炎病情恶化的风险。

　　众所周知，腊肉主要是由食盐腌制而成的，所以腊肉中食盐的含量是高得惊人的。

　　前列腺炎患者过量食用腊肉，会引起体内食盐摄入过量的增加，从而造成膀胱内尿液的浓缩，尿液中氯化钠、氯化钾等刺激性盐类物质浓度的升高。

　　在尿液中盐类物质的刺激作用下，一方面，会导致尿急、尿痛、尿道烧灼等前列腺炎症状的加重：另一方面，也会对已经出现炎症的前列腺组织造成强烈的刺激，导致前列腺炎病情的恶化。

　　因此，对于前列腺炎患者来说，为了自身的健康考虑，好不要食用腊肉;即使是健康男性，也应该少吃腊肉。

　　现代医学提出：成年人每天的食盐摄入量，不宜超过6克。

　　从腊肉的制作工艺来看，5千克的鲜肉，需要150克的食盐进行腌制。这意味着，对于前列腺暂无问题的男性“腊肉控”们来说，每天腊肉的食用量，好不要超过200克。