静养是很多人对付疾病的一种方式。静养的最基本解释是：静心修养。真正的含义是通过精神、身体的休息，达到调节情绪，减低消耗，消除疲劳，恢复体能，排除有害因子，达到一种自我控制的目的。使精神充足，增进健康。

　　很多患者对于“静养”二字耳熟能详，但理解却不正确。他们把“静”直接理解为静止不动，静养就是不运动。其实这是不对的，对于前列腺炎患者而言，这更加是错误的。

　　有这么一位患者，他来到积善堂时已经非常肥胖。肥胖本身就是代谢不良的一种症状，过多摄取了营养与热量却不能排出，堆积在体内就会形成肥胖。肥胖最可怕的是内脏脂肪，过多的内脏脂肪对前列腺的挤压一定会让代谢不良的前列腺在代谢上更加困难。周天兴主任认真的看了这位患者的检查报告，告诉患者一定要多运动。这位患者告诉周主任：三年前他做了一次手术，医生告诉他要静养，之后他的体重就直线上升，现在他不止有前列腺炎，还有很多问题。

　　仔细的询问了这位患者的生活作息，他没有自慰的习惯，和很多因纵欲患上慢性前列腺炎的患者不同，他不仅不自慰连性生活次数都很少。因为他一直牢记着医生给他的建议：静养。如果不是因为要到单位上班，这位患者都很少下楼。在家的大多数时间他都坐或是躺在沙发上，但他的饮食量却很大，并且非常富有营养。

　　这位患者患慢性前列炎的原因就是他所谓的“静养”。长期不运动，导致身体代谢缓慢，内脏脂肪过多对前列腺已经是一重压迫。再加上他喜欢坐躺沙发，前列腺一直被身体的组织器官重重压迫，代谢非常差，最后让这个脆弱的器官陷入疾病。

　　另一位患者跟这位患者不同，他是小病大养类型的患者，只要发现自己身体有一点点不舒服就会卧床多日，直到自己觉得没有任何问题了才起来。他的问题是在治疗过程中发现的，每次复诊他都会听到医护人员的叮嘱：多运动。这位患者却一直不运动，究其原因他有疼痛症状，因此他只要下班回家就卧床静养。在他的印象中，只有卧床静养才能让自己不那么痛。也因为这个原因，这位患者的康复非常缓慢。

　　二位患者在主治医师的指导下开始了锻炼，前一位患者前列腺康复之余，体重也减轻不少，后一位患者则因为锻炼加速了康复进度，二位患者都表示从前对静养的理解是错误的，只有正确的静养才能让疾病尽快的康复。

　　静养是指养心，并非不运动。而静养是有要领的，静养的要领包括：

　　一、松静自然。松是全身放松，无拘紧之感，静是情绪安定，无心理紧张。

　　二、精神内守。避免各种干扰，消除私心杂念，达到宁静淡泊，高度入静。

　　三、内外相合。内指精神意念，外指形体，应协调一致，浑然无间。

　　四、坚持锻炼，持之以恒。

　　静养是需要坚持锻炼、持之以恒的。因此积善堂建议各位患者，正确的理解静养，不要只从字面意思去理解，而是要全面理解，才能让疾病早日康复。