经常有患者前来咨询我们,自己还未婚,但已经有手淫过度的习惯,担心会影响自己的生育能力,对于这个问题,我们应该具体问题具体分析。
首先,适度手淫对生育不会造成影响。
据统计,95%以上的男性在青中年时期有过手淫。因此可见,手淫是一种常见的个人需求,对于适度和适当的手淫,一个月偶尔一两次,是不影响身体的,相反还能给身体释放情绪压力,有利于身心健康。
其次,过度手淫可能会影响生育问题。
过度手淫危害很大,会导致早泄、遗精、不射精、前列腺炎疾病等,还可能会影响到生育问题。因为长期的手淫会造成肾虚肾亏,精囊亏空,使男性的精液变得稀疏没有质量,会直接或间接影响精子的受孕率。
精子成熟周期通常需要一周左右,如果没有性生活,精子会自动转化成蛋白被身体吸收。反之如果长期频繁排出,精子的质量就会受损,其活性也会降低,随着精子质量和数量的减少,受孕率自然随之降低,甚至不育不孕。
长期过度手淫还会减弱性欲,还会使其射精刺激阈升高,导致在性生活中不能射精,造成无法受孕情况的出现。
如果您有过度手淫的习惯怎么办?期手淫者的建议
1、尽快戒掉过度手淫的不良习惯,保持一个月偶尔一两次的适度手淫习惯。
2、坚持运动锻炼,一方面转移注意力,另一方面增强体质,运动方式可以是跑步、深蹲等。
3、保持乐观积极的心态,做好情绪管理,让身体充满正能量,每一天都在最佳状态。
4、饮食上注意避开辛辣食物,戒掉烟酒,多吃含维生素、高蛋白、锌类食物,补充身体所透支的营养物质。