世界睡眠日：吐槽多，欢乐也多

　　2013年的世界睡眠日，真可谓“吐槽也多，欢乐也多”。“中国睡眠指数”报告刚刚出炉不久，便引发了北京、广州、东莞三地网友的纷纷吐槽。微博、论坛、贴吧，“工资低啊”、“压力大啊”，各种不平、各种抱怨不绝于耳。

　　正当人们情绪低迷的时候，欢乐来了：一张用漫画形式描绘、被广大网友大呼“销魂”的睡姿图总汇，开始在网络上迅速流传并走红。与此相关的“睡姿不对，起来重新”，也成为时下使用多的网络流行语之一，被大量复制和传播。

总有几种对前列腺健康不利

不良睡姿，对于前列腺健康，存在一定的影响。 

　　24睡姿图一经传出，在医疗界，引起了广大专家学者的高度关注。不良睡姿，对于身体健康，尤其是心脏健康的影响，一时间成为人们讨论的热点。

　　不良睡姿，对于心脏健康的影响，相信很多人都有所耳闻，但对于前列腺健康的影响，对于一般男性而言，应该还是个“新闻”。

　　积善堂专家介绍说：不良睡姿，尤其是仰卧、侧卧、蜷缩三种睡姿，都容易形成对男性小腹、会阴的挤压。俗话说：“城门失火，殃及池鱼”，与之相毗邻的前列腺，也会因此而受压，血流不畅，血液循环受阻，腺体的新陈代谢和营养供给也开始变差。

　　在此基础上，除了容易造成前列腺老化速度的加快之外，还容易造成前列腺抗病力和免疫力的下降，增加男性罹患各种前列腺疾病的风险。

　　因此，无论是为了心脏的健康，还是前列腺的健康，男性朋友都应该注意保持正确的睡姿。关于正确的睡姿，积善堂专家建议：应以仰姿为主，兼并左右侧卧，三者轮流变换。