早泄是常见的性功能障碍，通俗地说，是指男性在性生活的过程中出现过早射精的现象。这里的“早”，指短于2分钟。那么，究竟是什么原因引起早泄呢？
1.不良习惯的影响
男性长期纵欲过度，喜欢手淫，很容易导致皮层中枢性兴奋增强，从而引起早泄。
2.精神因素的影响
在性生活中，紧张的心理容易导致早泄，长此以往会造成患者心理上的负担，形成恶性循环。
3.性交次数过少引起
由于性交次数过少，性交时容易引起性的过度兴奋而导致。
4.器质性病变引起
龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、慢性前列腺炎等器质性病变，使男性的射精中枢兴奋度降低，更易引起早泄。
5.其他因素
男性包皮过长、紧身内裤过度刺激龟头等因素同样会导致男性出现早泄。
男性改善早泄，需要做好7件事：
1、选择性生活时间
可以选择在清晨醒后进行性生活，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免疲劳导致性生活不和谐。
2、放松身体
在性生活中，放松腿部和臀部肌肉也可以帮助推迟射精时间。
3、调节好心理
加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事。
4、把尿排空
性生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果膀胱中充满了尿液，就很容易射精。
5、改变体位
可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。
6、增强食补
通常情况下过度透支和体质差的男性，早泄概率更高。平时多吃一些含蛋白质、锌、钙等各类矿物质的食物，有利于增强体质。
7、适当运动
适当进行运动锻炼，如跑步、深蹲等，能激活男性的睾酮素，让男性变得更强壮。
医生提示：引起早泄的原因很多，只有查明病因，才能对症治疗。因此，男性一旦出现早泄现象，应立即就医，以免因拖延而导致病情加重。
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