对于男性而言，中秋聚会，酒还是少喝为宜。

 　　中秋假期还没有到，相信很多男性朋友，已经开始为3天的“放松”计划而忙碌了。有人选择出游，有人选择聚餐，有人选择宅在家里，看看电视，打打游戏什么的。当然，也有一部分男性朋友，会选择与自己的伴侣好好“亲热”几天。

　　不过，尽管中秋3天假期之后，仍然有7天的国庆假期，但是在两个假期之间，还有连续9天的工作日，所以广大男性朋友，中秋期间，“放松”也应有所节制，以免影响了节后的工作，又损害了自身的健康!

　　对此，积善堂专家有以下几点建议，希望广大男性朋友能够牢记：

　　1.出游莫久坐。

　　打算出游的男性朋友，近距离的徒步出游，倒也没什么关系，只要多注意休息就可以了。如果是自驾游，或者跟团出游，建议好考虑一下目的地的交通状况。

　　积善堂专家指出，凡是靠“轮子”出游的男性朋友，一般都会遭遇“堵车、久坐、憋尿”的囧境。然而，男性的前列腺，又偏偏是一个“既怕久坐，又怕憋尿”的器官。因此，打算靠“轮子”出游的男性朋友，务必在车上多做活动，以免前列腺抱恙。

　　2.聚餐少喝酒。

　　打算聚餐的男性朋友，小酒小菜，适当喝上几口，倒也没有什么关系。如果是大碗喝酒、大碗吃肉，建议好还是考虑一下自己的身体状况。

　　积善堂专家指出，过度饮酒，除了容易诱发急性酒精中毒之外，还容易形成对前列腺内部神经组织的刺激和抑制，一方面，容易导致尿频、尿急、阳痿、早泄、射精无力、性交无快感等症状的发生;另一方面，会直接导致前列腺疾病的病情加重。因此，聚餐虽然欢乐，但酒还是尽量少喝。

　　3.久宅多活动。

　　打算宅在家里的男性朋友，电视是可以看的，游戏也是可以打的。不过，建议好能够隔段时间起身活动一下，让自己的大脑和眼睛，都能休息休息。

　　积善堂专家指出，同乘车出游一样，男性朋友宅在家里，无论是看电视，还是打游戏，都容易出现久坐和憋尿的情况，从而形成对前列腺健康的损害。

　　4.“亲热”应适度。

　　平时工作忙碌，到了节假日，终于可以和伴侣好好“亲热亲热”了。不过，年轻的男性朋友，由于血气方刚，很容易出现纵欲过度的情况，尤其是在节假日期间。

　　积善堂专家指出，过于频繁的性生活，容易造成前列腺的慢性充血，新陈代谢和营养供给出现障碍，抗病力和免疫力随之下降，从而增加前列腺发生病变的风险。