独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。每到中秋佳节，男人们都会利用短短的几天假期，和妻子小聚一下，以解相思之苦。可是，越来越多的男性朋友却发现自己在这个日思夜念的日子里自己却变得越来越力不从心。尿频尿急，射精疼痛，阳痿早泄等前列腺炎的症状往往会让他们度过一个失望的中秋“家”节。如此看来，男人们在平时真该呵护好自己的前列腺，才不会在喜气的日子里让佳节白度。

　　针对前列腺的保健问题，积善堂专家给出了以下几条建议。

　　1. 平时注意多锻炼身体。上班族一般都过着朝九晚的生活，平时都在办公室一坐一天，根本没有时间进行体育锻炼。积善堂专家表示经常进行体育锻炼能够增强体质，增加身体的抵抗力和免疫力，能够抵抗病菌和细菌进入身体，保护好前列腺。

　　2. 严禁烟酒过度。很多在外奔事业的男性不是赴饭局就是压力大，烟酒也就成了他们生活中不可缺少的一部分。但是任何香烟和名酒里面都带有刺激性的物质，这些刺激性的成分会对前列腺腺体造成刺激，造成前列腺腺体的充血肿胀，损伤腺体内神经和毛细血管，影响腺体的营养供应。

　　3. 应该注意对腺体部位的保暖。积善堂专家提醒特别是到了秋天，天气转凉，很多男性朋友为了风度而不大注意身体温度的保持。容易导致前列腺腺体受凉，腺体一旦受凉抵抗力就会下降，接着细菌就会很容易就进入腺体内，造成前列腺疾病的发生。

　　4. 多喝水。进入秋天，天气变凉爽了但是气候却变得干燥了起来。干燥的气候会造成人体内水分走失严重，缺少水分的人体会减少排尿的次数。没有排尿发生，干燥的尿道就容易滋生细菌，后尿道的细菌容易跟随尿道进入前列腺腺体造成前列腺的疾病。