为了前列腺的健康，在酒桌上适当“耍赖”是非常必要的。

　　过度饮酒，除了容易诱发急性酒精中毒、酒精性肝炎、酒精性肝硬化之外，对于男性前列腺健康也会造成一定的危害。

　　积善堂专家指出，前列腺疾病是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而调节前列腺腺体的植物神经功能紊乱，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

　　众所周知，饮用酒中的酒精成分，对于人体的神经系统具有很强的麻痹和刺激作用。

　　成年男性长期酗酒，在酒精的麻痹和刺激作用下，势必造成调节前列腺腺体的植物神经功能紊乱，增加前列腺出现僵死硬化的机率，为前列腺疾病的发生埋下隐患。

　　因此，对于成年男性来说，为了前列腺的健康，一方面，应该尽量克制自己，戒除酒瘾避免饮酒;另一方面，在难以推脱的酒桌之上，也应该讲究策略适当“耍赖”，以避免对前列腺健康造成危害。

　　关于酒桌上如何“耍赖”?积善堂专家提出以下几点建议，仅供广大男性朋友参考之用：

　　建议1.喝酒前先进食。

　　喝酒前，先进食一定量的食物，不仅有利于减轻对肠胃的刺激，还有助于降低对前列腺植物神经的麻痹和刺激。在一定程度上，能够有效避免前列腺因僵死硬化而发生病变的可能。

　　值得注意的是：酒前进食，应该尽量避免食用腊肉、咸鱼等容易增加酒性的“发性”食物，而富含淀粉和蛋白质的番薯、土豆、芋头、淮山则是不错的选择。

　　建议2.喝酒时应少量多次。

　　喝酒时，少量多次，既显殷勤，又不会因喝得太多，造成对前列腺植物神经的过度刺激。

　　建议3.少喝酒多喝水。

　　少喝酒多喝水，一方面，有利于对体内酒精的稀释;另一方面，有利于将体内的酒精，通过排尿的方式排出体外。两个方面的原因，都有利于减轻酒精对前列腺植物神经的刺激。

　　实际上，除了多喝水之外，喝酒的间隙，多吃些西瓜、葡萄、橙子等鲜嫩多汁的水果，也能起到类似的效果。