骑马舞对前列腺保健有益，但也应注意适可而止。 

　　鸟叔PSY的骑马舞，动作新颖俏皮“如癫似狂”，搭配上《江南Style》轻松明快的节奏，给人一种很“潮”很欢乐的感觉。正因为如此，才使得骑马舞能够走出韩国风靡全球。

　　但凡舞蹈，除了观赏的作用之外，还具有一定的强身健体、预防疾病的效果。作为一种自娱性流行舞蹈，骑马舞，自然也不例外。

　　积善堂专家指出，除了自娱自乐、抒发和宣泄内心情感的作用之外，骑马舞中重复率极高的蹬踏动作，不仅有利于增加腿部肌肉的强度和力量，对于前列腺疾病也能起到一定的预防效果。

　　前列腺疾病，症状虽然纷繁复杂，但病根只有一个，都是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而前列腺的血液循环障碍，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

　　积善堂专家介绍说：随着骑马舞的蹬踏动作，男性会阴、盆骨部位的肌肉，以及与之相毗邻的前列腺，都会出现节奏性的抖动和震颤，从而形成对前列腺类似于“按摩”的作用。

　　在骑马舞的“按摩”作用下，前列腺的血液流动得以加快，血液循环得以促进，僵死硬化的发生机率得以降低，从而有效避免了前列腺病变的发生。

　　另外，由于骑马舞的蹬踏动作，以及挥鞭动作，会对人体的膝关节和颈椎造成较大的压力，因此，积善堂专家提醒：膝关节和颈椎患有疾病的成年男性，好不要跳骑马舞;即使是正常的成年男性，也应注意不要跳得过“High”，以免造成对膝关节和颈椎的损伤。