12月一到，就到了每一年最后时间段，不仅是工作冲刺的最后阶段，同时也是一年中应酬最多最忙碌的时间段。圣诞、元旦、春节、元宵节、情人节，中国传统节日与外国节日文化交汇，形成了节日最多的时间段，同时成为对健康挑战最大的时间段。许多医生建议：不要让前列腺随你一起过节!为了保障身体健康，积善堂提醒各位男性朋友在过节季应注意以下事项：

　　一：多运动、莫久坐、莫憋尿

　　过节期间，朋友聚会多。有很多男性朋友会在这个时间找好友联络感情，好友在一起，第一个问题出现：久坐。虽然不少朋友也有相约一起运动的习惯，但过节期间，大家更喜欢邀约在一起谈天说地或者是进行棋牌活动，相约一起运动的朋友就非常少。棋牌活动热烈而又非常有趣，但会引起久坐和憋尿。积善堂建议：如果可以，节假日应多一些户外活动，如果没有户外活动，要注意多喝水，不要憋尿，有尿就要排尿。多活动身体，坐一段时间后，一定要起身活动一下身体，让被重压的前列腺也得到放松。

　　二：不要饮酒过度

　　饮酒有利于朋友感情，却不利于身体健康。有一句酒桌上的口头禅人人皆知：感情深，一口扪;感情浅，舔一舔。很多人就牺牲了身体，成全了所谓的友谊。对于前列腺炎患者，一杯酒就能加重病情或者让病情复发。而对于没有罹患前列腺炎的男性，酒精会让前列腺水肿，代谢负责加重，抗病力降低。酒桌之上，前列腺炎患者最好以水代酒，而未患病的男性也要注意饮酒量，各自随意。

　　三：注意口味清淡

　　节假日的饮食与平常相比，浓烈和油腻得多。油腻的饮食难以消化，浓烈的口味形成的刺激不仅仅是口腔的，还是身体上的。前列腺炎患者应禁忌食用高热量、高脂肪、口味偏重、辛辣刺激、生硬、激素类的食物;还要注意不要吸烟，因为这些都是诱发前列腺疾病的重要诱因，前列腺炎病人如果不注意饮食，极易加重症状，增加治疗难度。

　　四：不要滥用补药

　　前列腺炎患者冬季不要乱进补，秋冬乱进补有害无益。很多补药都是温热性质的，有的补药当中还有一定的壮阳成份，对于前列腺炎有“火上烧油”的功效。不但不能改善患者的问题，还会让患者的病情加剧、加重。对有补肾壮阳功效的食品要很小心，因为湿热性质的补药与补肾壮阳的食品都会让患者已经僵死硬化的腺体病情恶化。

　　五：不要讳疾忌医

　　许多患者都认为要过年了，这个时候生病或者去医院是非常不吉利的，甚至连药都不吃。这一定会让患者的病情加重。积善堂建议，如果接受不了过年期间进医院，可以在年前到医院进行检查和复诊。对于春节这样长时间的节日，还有很多远离家乡工作的人员会赶回家去，不论是采用公共交通还是自己开车回家，都会是一条长长的返乡之路。为保障身体健康，最好在出发之前做个检查，对自己的身体情况有一个详尽的了解，以保证这一连串的节日与假期平安快乐!