驾车族一直以来都是前列腺炎的高发人群

　　随着私家车的日益普及、驾车族人数的不断攀升，近些年来，前列腺炎的发病率也呈现出了水涨船高的趋势。因此，对于驾车族来说，提高保健意识，预防前列腺炎，已经成为刻不容缓的事情。

　　关于驾车族前列腺的日常保健，积善堂专家提出以下几点建议，希望对广大驾车族有所帮助：

　　一、避免长时间久坐。

　　积善堂专家指出，长期久坐，是导致前列腺炎的重要原因之一。因此，驾车族应该尽量避免长时间的久坐。

　　在没有紧要事情的情况下，好每隔一个小时下车活动活动，舒散舒散下肢肌肉和筋骨，以缓解前列腺的压力。

　　二、及时排尿。

　　据统计，超过93%的驾车族存在憋尿的习惯。现代医学研究发现：长期憋尿，除了导致前列腺压力的增加之外，还会引起膀胱内尿液浓度升高，形成对前列腺的不良刺激。

　　因此，为了前列腺的健康，驾车族应养成“有尿就排”的良好习惯。

　　三、选择软硬适度的座椅。

　　积善堂专家指出，过软的座椅，在和人体臀部接触时候，接触的部分就会应力下陷，而没有与人体臀部相接触的部分则会基本上保持原状。人体臀部与会阴部之间形成的空间，就会被沙发保持原状的部分所填充。从而形成对人体的会阴部，以及与人体会阴相毗邻的前列腺的压迫，而且越是柔软的座椅，这种压迫就越充分。

　　因此，驾车族在选择座椅时，好选择软硬适中的座椅。如果座椅无法选择和替换，也可以使用竹子等材料，制作的硬度比较适中的坐垫铺在座椅上面。