由于导致性功能障碍的因素比较复杂，故此，作为性功能障碍重要诱因的手淫(俗称“撸管”)，同性功能障碍之间，还不足以划上绝对的等号。不过，频繁手淫，必然引发性功能障碍，却是经过大量临床验证、铁板钉钉的事实，关于这一点，即使是狂热的手淫无害论者，也不得不承认。

　　频繁手淫→慢性充血→性功能障碍

　　确切地讲，频繁手淫，之所以能够引发性功能障碍，主要与频繁手淫引起前列腺慢性充血有关。

　　说到前列腺的慢性充血，就不得不简单提一下前列腺的充血。

　　据了解，前列腺出现的充血，如果能够及时得到消退，对于男性的性功能，非但无害，反而非常有益。通过充血，前列腺血管临近的性神经组织得到压迫性和撕扯性刺激，进而有效提升前列腺内部性神经组织的兴奋，终达到提高性生活快感和质量的效果。

　　与此相反，前列腺出现的充血，如果无法及时消退，即出现慢性充血，一方面，容易引起前列腺内部性神经组织持续性的慢性兴奋，造成射精阈值的下降，引起射精时间的缩短;另一方面，容易造成前列腺的供血障碍，在无法得到新鲜血液供养的情况下，前列腺腺体组织、前列腺血管组织、前列腺性神经组织，会造成前列腺老化坏死速度的加快，引起影响阴茎的正常勃起。

　　当然，除了频繁手淫之外，久坐、性生活过频、大量食用辛辣刺激性食物，也容易引起前列腺的慢性充血。不过，如果对引起前列腺慢性充血的速度和程度进行排序，频繁手淫，毋庸置疑要排在第一，因为就对前列腺的刺激而言，频繁手淫，要远远大于久坐、性生活过频，以及大量食用辛辣刺激性食物。这一点，凡是有过频繁手淫经历的男性朋友，都深有体会。

　　戒除手淫，给“性福”一条出路

　　既然频繁手淫能够引起性功能障碍，那么，对于已经出现的性功能障碍，频繁手淫，无疑会导致其病情程度的进一步加深。这一点，正是性功能障碍患者，在前往男科门诊治疗时，被一再告诫节制性欲、戒除手淫的原因所在。

　　当然，除了避免性功能障碍的进一步恶化之外，戒除手淫，对于性功能障碍本身的缓解与改善，也是非常有利的，尤其对于那些前列腺存在慢性充血的性功能障碍患者而言，更是如此。

　　举个例子，当我们的皮肤组织，遭受钝器打击之后，不可避免，会出现充血、淤血现象。对于出现充血、淤血的部位，如果不去刻意触碰，过一段时间，局部的充血、淤血，都会得到一定程度的消散。

　　节制性欲、戒除手淫，基本上，也是这么一个道理。除此之外，如果能够配合适度的下肢运动，例如跳绳、跑步、深蹲、爬山等等，对于前列腺慢性充血的消散，效果会更好。

　　前列腺慢性充血得到消散，一方面，对临近性神经组织的压迫性和撕扯性刺激就会减轻，从而有效缓解性神经组织的兴奋，提高射精阈值，延长射精时间;另一方面，前列腺的血液循环，也能得到一定程度的恢复，进而减缓前列腺腺体组织、前列腺血管组织、前列腺性神经组织老化坏死的速度，对于避免性功能障碍的进一步恶化，大有裨益。