食用莴笋，对于男性小便短赤不畅等症，具有一定的缓解效果。

　　莴笋，又名“莴苣”、“莴菜”。其茎，肉质细嫩爽口;其叶，清脆爽滑;属于秋冬季节餐桌上的常见蔬菜之一。

　　据监测，莴笋的茎和嫩叶中富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C4，以及钠、钾、氟、碘等多种人体所必需的营养物质和微量元素。

　　中医认为：莴笋，味甘、微苦，性凉;入肠、胃经;具有利五脏、通经脉、清胃热、利小便的功效。

　　除了对咳嗽、妇女产后乳液不下等症具有一定的改善作用之外，积善堂专家指出，长期食用莴笋，对于男性因前列腺疾病引起的小便短赤不畅等症，也能起到一定的缓解效果。

　　众所周知，体液平衡，是维持人体正常新陈代谢的前提和基础。只有了人体体液的平衡，排尿、排汗等人体正常的新陈代谢活动才能正常进行。

　　积善堂专家介绍说：经常食用莴笋，之所以能够缓解前列腺疾病引起的男性小便短赤不畅症状，正是由于莴笋中所富含的钾、钠元素，在维持人体体液平衡的方面强大功效。

　　因此，为了效果，避免莴笋中钾、钠元素的大量流失，小便短赤不畅的前列腺疾病患者，在食用莴笋时，应当注意不宜过度烹调。